Pijnstilling zonder medicijnen

Fibroom

Het boek van Amerikaanse auteurs bevat handige tips voor het omgaan met hoofd-, nek- en rugklachten. Bijzondere aandacht wordt besteed aan het verwijderen van spierspanning en het elimineren van het VChS-syndroom. De problemen van genezing door lichamelijke oefeningen, uitgebalanceerde voeding, enz..

Een bron:
Gelb G., Siegel P.M. 'Anesthesie zonder medicijnen' - Minsk: "Polymya", 1986 - blz. 160

Manzhishta zal helpen bij nieraandoeningen. En u denkt wat u vervolgens moet doen!

Pijnstilling zonder medicatie

Download het boek (volledige versie)

Over het boek "Pijnstilling zonder drugs"

Het boek bevat handige tips voor het omgaan met hoofd-, nek- en rugklachten. Bijzondere aandacht wordt besteed aan het verwijderen van spierspanning en het elimineren van het VChS-syndroom. Het boek weerspiegelt de overtuiging van de auteurs dat de meeste chronische rug- en hoofdpijnen eerder psychosomatisch dan psychologisch zijn..

Op onze website kunt u het boek "Pijnstilling zonder medicijnen" Gelb G, Siegel P gratis en zonder registratie in djvu-formaat downloaden, het boek online lezen of een boek kopen in de online winkel.

Pijnstilling zonder medicijnen, Gelb G., Siegel P., 1990

Pijnstilling zonder medicijnen, Gelb G., Siegel P., 1990.

Het boek van Amerikaanse auteurs bevat handige tips voor het omgaan met hoofd-, nek- en rugklachten. Bijzondere aandacht wordt besteed aan het verwijderen van spierspanning en het elimineren van het VChS-syndroom. De problemen van herstel door lichaamsbeweging, uitgebalanceerde voeding, enz..
Aan de massalezer.

Het probleem van pijn en de strijd ertegen trekt al heel lang talloze onderzoekers over de hele wereld. De essentie en het mechanisme van pijn zijn echter nog niet volledig onthuld. De methoden om met deze soms ernstige aandoening om te gaan, zijn nog niet perfect genoeg. Daarom de wens om pijnmanagement te verbeteren. en om het lijden van miljoenen mensen te verlichten, moeten er nuttige en hoopvolle methoden in de praktijk worden gebracht. Vanuit deze posities is het noodzakelijk om het boek van de Amerikaanse artsen Harold Gelb en Paula M. Zi-gel te benaderen, dat de behandeling van pijn in het hoofd, rug, nek en andere organen zonder medicijnen aanbiedt. Deze behandeling is gebaseerd op natuurlijke herstellende methoden die geen schadelijk effect hebben op het lichaam..

Het boek beschrijft in detail en in de volksmond de behandelingsmethoden: oefeningen gericht op het herstellen van de elasticiteit en kracht van de spieren; ontspanning met biofeedback; stabilisatie van het temporomandibulair gewricht en occlusie; het proces van het optimaliseren van slaapvaardigheden; dieettherapie; eliminatie van hormonale disfuncties, stress, enz. De auteurs benaderen de aanbevolen methoden vanuit het fysiologische standpunt van de toestand van het hele organisme, waarbij ze pijn beschouwen als een signaal van nood voor het hele organisme, waarin het evenwicht van verschillende functionele systemen of structurele harmonie wordt verstoord. Dit is de onbetwiste waarde van een dergelijke fysiologisch verantwoorde benadering bij het uitvoeren van therapeutische maatregelen. Zoals de auteurs hebben aangetoond, behoort de belangrijkste rol bij de ontwikkeling van pijnsyndroom tot de pathologische toestand van spieren in geval van onjuiste contractie of spanning als gevolg van fysieke disharmonie in het lichaam en emotionele spanningen die ontstaan ​​of toenemen tijdens psychotraumatische situaties, voedingsfouten, hormonale disfunctie, enz. Door de rol van deze factoren in het mechanisme van spierpathologie en het ontstaan ​​van pijnsyndroom te benadrukken, onderschatten Harold Gelb en Paula M.Siegel de belangrijkste bron van spanning in de nek- en rugspieren en pijn in deze gebieden, namelijk het degeneratieve dystrofische proces in de wervelkolom (osteochondrose). Het verschil tussen spierpijn en wervelpijn is eerder vereenvoudigd, daarom zijn de adviezen en aanbevelingen niet erg overtuigend in gevallen als het gaat om de chirurgische behandeling van lumbale pijn.

INHOUD
Inleiding 5
Kenmerken van mensen met chronische pijn 8
Stress analyseren 9
Chronisch pijnsyndroom 13
Wie ontwikkelt pijn door spiercontracties 13
Wat veroorzaakt pijn 14
Kinderen lijden 19
Borstsyndroom en jij 20
Hoe ontwikkelt het CHS-syndroom zich 20
Spanning en kaaksymmetrie 21
Opgroeien met CSF 24
Diagnose stellen van het borstsyndroom 26
Behandeling van VCS-syndroom 27
Spier- en knijppunttherapie 28
Correctie van verkeerde uitlijning van de kaak 29
Uw spreekvaardigheid veranderen 29
Omgaan met stress 30
SHS-patiënten zeggen 30
Symptomen geassocieerd met SHS-syndroom 33
Manifestaties van het CSF-syndroom afhankelijk van de leeftijd van de persoon 34
Corrigerende oefeningen voor het HF-syndroom 35
Hoofdpijn als meest voorkomende klacht bij patiënten 37
Hoofdpijn veroorzaakt door spiercontractie 38
Hoofdpijn van vasculaire oorsprong 41
Bulk mannelijke migraine 46
Gezichtsneuralgie 47
Hoofdpijn met neoplasmata en ontstekingsprocessen 49
Rugpijn: wat veroorzaakt het? 50
Stress en rugpijn 51
Andere oorzaken van rugpijn 52
Spier- en discogene pijn 54
Behandeling van rugspierpijn 55
Kraus-Weber-tests 56
Corrigerende oefeningen 58
Maatregelen ter voorkoming van rugpijn 76
Over fixatiebehandelingen 77
Geneesmiddelen tegen rugpijn 77
Operatie 77
Je nek doet pijn 78
Wat veroorzaakt de pijn? 78
Nekzenuwen die andere delen van het lichaam innerveren 79
Nek als ontvanger en accumulator van stress 79
Onbehandelde kaakverplaatsing 80
Verkeerde houding 80
Pijnbestrijding 81
Nekoefeningen 82
Medicamenteuze therapie.84
Immobilisatie therapie 84
Laesie van de tussenwervelschijven van de nek 84
Nekpijn door artritis 85
"Brak mijn nek" 85
BioFeedback: leer ontspannen 85
Hoe monitoren werken. 86
Waarom we rust nodig hebben 88
Biofeedback-programma.88
Over de duur van de behandeling 92
Heeft iedereen biofeedback? 93
Oefeningen om thuis te doen 94
Zelfbewustzijn ontwikkelen 95
PHAT (methoden om zich bewust te worden van fysieke gewoonten) 96
MAP (Muscle Awareness Model) 98
CAP (Accelerated Awareness Model) 102
CAT (circulatiebewustzijnstechniek) 103
EAR (ontspanning met uitademing) 105
WINKEL (Optimalisatieproces slaapvaardigheden) 106
AML (proces van het ontwikkelen van immuniteit) 108
Applied Kinesiology - The Science of Stress 112
Testen in toegepaste kineiologie 114
Correctie (regeling) 115
Voeding en een goede gezondheid 116
Voedingstekorten 116
De rol van voeding 117
Principes van goede voeding 119
Voorbeeldmenu's 121
Ontbijt 121
Lichte snack 121
Lunch 121
Lunch (diner) 122
Lichaamsbeweging 122
Voedingssupplementen 122
De rol van de voedingsdeskundige 123
Aanbevolen voedsel 123
Groot salade recept 124
Voedzame desserts 124
Craniale osteopathie. Een nieuwe kijk op de structuur van het hoofd 126
Osteopathie - holistische geneeskunde 127
De essentie van craniale osteopathie 127
Spanning op de botten van de schedel 128
Osteologische behandeling 128
Hormonale balans en spierpijn 129
Hoe de endocriene klieren werken 129
Hoe spieren spasmen 129
De rol van de endocrinoloog 130
Hoe veilig is natuurlijke vervanging van schildklierhormoon? 131
De rol van fysiotherapie 131
Wat is een functie? 131
Structureel evenwicht en pijn 132
Verhalen van patiënten 133
Nawoord 139.

Download het e-book gratis in een handig formaat, bekijk en lees:
Download het boek Pain relief without drugs, Gelb G., Siegel P., 1990 - fileskachat.com, snel en gratis download.

Download PDF
Hieronder kunt u dit boek tegen de scherpste prijs met korting in heel Rusland kopen. Koop dit boek

Pijnstilling zonder medicatie

Pijnstilling zonder medicijnen

Alternatief of kwakzalverij?

Moderne mensen zijn zo gewend om pijngerelateerde problemen op te lossen met behulp van pillen dat ze niet langer geloven in de effectiviteit van andere methoden om met pijn om te gaan. Maar tevergeefs. Inderdaad, samen met farmacotherapie, kunnen niet-medicamenteuze benaderingen op grote schaal worden gebruikt om pijnsyndromen te behandelen. Ze zijn overigens vaak niet alleen effectiever dan medicijnen, maar ook veel goedkoper. Dus alternatieve pijnstillers moeten serieus worden genomen..

Er zijn tientallen bekende manieren om pijn te verzwakken (of volledig te verwijderen) zonder medicijnen. Sommige van deze methoden zijn sinds onheuglijke tijden bij ons gekomen, andere zijn relatief recent geleerd. De medische gemeenschap behandelt ze anders. De officiële wetenschap beschouwt immers alleen die methoden als effectief, waarvan de resultaten in de loop van experimenten zijn bevestigd. Niemand twijfelt er bijvoorbeeld aan dat psychotherapie aanzienlijke voordelen kan opleveren voor mensen die aan chronische pijn lijden. Over dit onderwerp zijn veel onderzoeksartikelen en proefschriften geschreven..

Tegelijkertijd zijn veel van de alternatieve methoden voor pijnbestrijding gewoon niet serieus geëvalueerd. Ze worden niet besproken op medische conferenties en op de pagina's van gespecialiseerde tijdschriften, aangezien het overdreven is om over hun voordelen te praten..

Het zou echter verkeerd zijn om dergelijke methoden charlatanisme te noemen, alleen omdat er weinig onderzoek naar is gedaan. Ondanks het feit dat wetenschappers niet bereid zijn te accepteren dat deze methoden succesvol zijn, maken patiënten steeds vaker hun keuze in hun voordeel. We hebben het overigens niet over beperkte en laagopgeleide mensen. Een studie in Amerika toonde aan dat mensen met een goede opleiding eerder geneigd zijn tot alternatieve methoden voor pijnbestrijding. Misschien komt dit doordat dergelijke patiënten de wereld breder bekijken en zich niet beperken tot traditionele ideeën..

Het aantal voorstanders van alternatieve methoden voor pijnbestrijding groeit van jaar tot jaar. Dit komt ook door het feit dat mensen steeds meer nadenken over natuurlijke geneeswijzen. En als een paar decennia geleden de verworvenheden van de farmacologie als onbetwistbaar werden beschouwd, spreken velen tegenwoordig met twijfel over de effectiviteit van het nemen van medicijnen "met of zonder reden". Tegenwoordig weigeren velen onnodige pillen in te nemen ten gunste van hypnose- en psychotherapiesessies, massage en acupunctuur. En kruidenpreparaten vervangen pijnstillers in kits voor thuismedicijnen.

Maat is natuurlijk in alles goed. En het is niet de moeite waard een medicijn op te geven dat door een arts wordt aanbevolen, alleen maar omdat 'het niet natuurlijk is'. En het loont de moeite om een ​​redelijke combinatie van medicijnen en methoden te zoeken, waarvan de effectiviteit door de jaren heen is getest. En, het allerbelangrijkste, degenen aan wier onschadelijkheid geen twijfel bestaat.

Wanneer kan het nodig zijn om niet-medicamenteuze methoden voor pijnverlichting te gebruiken? In verschillende situaties. Bijvoorbeeld als er contra-indicaties zijn voor het gebruik van farmacologische geneesmiddelen. Of als de dosis medicatie al erg hoog is, maar de gewenste verlichting nog ontbreekt. Alternatieve methoden voor pijnstilling worden ook aanbevolen in gevallen waarin de pijn niet zo ernstig is dat u naar de EHBO-doos moet rennen en pijnstillers kunt slikken. Daarnaast kunnen zij mensen met een allergie en mensen met overgevoeligheid voor pijnstillers van grote dienst zijn..

Kortom, het toepassingsgebied van dergelijke technieken is zeer breed. En het is de taak van de patiënt om de steun van een arts in te roepen en de klassieke pijnbeheersingsinstrumenten die door een specialist worden aanbevolen verstandig aan te vullen met alternatieve methoden..

Deze tekst is een inleidend fragment.

13 manieren om met pijn om te gaan zonder medicatie

Tegenwoordig kunt u in de apotheek gemakkelijk pijnstillers kopen die een breed scala aan pijnsensaties aankunnen. Toegegeven, er zijn enkele nuances bij het gebruik ervan. Sommigen van hen (niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen) kunnen vanwege verschillende negatieve bijwerkingen lange tijd niet worden gebruikt. Andere medicijnen, meestal voorgeschreven medicijnen, kunnen verslavend zijn. En soms is de pijn niet sterk genoeg om meteen naar medicijnen te rennen. Advies van deskundigen op het gebied van alternatieve geneeswijzen of fysiologische wetenschappers is vaak voldoende..

MedAboutMe ontdekte wat niet-medicamenteuze manieren zijn om pijn te verminderen.

Koud als pijnstiller

Iedereen die ooit ernstige kneuzingen en verstuikingen heeft gehad, weet de zekerste manier om de eerste acute pijn te verlichten - door ijs aan te brengen. Bij lage temperaturen werken pijnreceptoren op de plaats van het letsel niet - het signaal wordt niet naar de hersenen gestuurd en er is geen pijnsensatie. Bovendien neemt de bloedstroom af als gevolg van vernauwing van de haarvaten, waardoor oedeem wordt voorkomen en de kans op hematoomvorming wordt verkleind.

Bij het behandelen van verstuikingen kan ijs in de eerste 3-4 dagen na een blessure meerdere keren per dag gedurende 10-15 minuten worden aangebracht. Maar vergeet niet dat ijs niet op de blote huid kan worden aangebracht. Meestal worden ijsblokjes in doek gewikkeld en in deze vorm op het beschadigde gebied bewaard..

Alternatieve geneeswijzen
Fytotherapie

Door de eeuwen heen van het bestuderen van de eigenschappen van verschillende planten, heeft de mensheid voldoende kennis verzameld over de pijnstillende effecten van sommige kruidengeneesmiddelen. Hun effect is niet zo krachtig als dat van analgetica, maar voor aanhangers van alternatieve geneeswijzen kan het gebruik ervan een behoorlijke werkmethode zijn..

  • Essentiële olie van lavendel

Onderzoek toont aan dat de geur van lavendel migrainepijn enigszins vermindert, angst vermindert en het gemakkelijker maakt om in slaap te vallen. Volgens sommige rapporten heeft lavendelolie ook ontstekingsremmende en antioxiderende effecten..

  • Rozemarijn etherische olie

In sommige onderzoeken is aangetoond dat rozemarijnolie hoofdpijn, bot- en spierpijn vermindert en zelfs spasmen van gladde spieren verlicht. Volgens wetenschappers werken rozemarijndampen op opioïde receptoren in hersenweefsel.

  • Eucalyptus etherische olie

Kruidkundigen stellen voor om eucalyptusolie in te ademen om pijn te verlichten. Adem minimaal een half uur in paren. Er wordt aangenomen dat dit kruidenpreparaat ook ontstekingen stopt, zwelling vermindert en pijn vermindert. Artsen raden af ​​om deze essentiële olie te gebruiken bij kleine kinderen en huisdieren, maar ook niet op openbare plaatsen. Bij mensen met allergieën kan het een allergische aanval veroorzaken..

  • Pepermunt etherische olie

Een andere plant die volgens fytotherapeuten ontstekingsremmende, pijnstillende en antimicrobiële effecten heeft. De lijst met actieve biologische stoffen die dergelijke waardevolle effecten geven, omvat menthol, limoneen en carvacrol. Muntolie wordt al lang gebruikt voor artritische pijn, evenals spanningshoofdpijn. In het eerste geval wordt het in het aangetaste gewricht gewreven, in het tweede geval wordt het op de slapen en het voorhoofd aangebracht.

Artsen herinneren eraan dat geconcentreerde etherische oliën gevaarlijk zijn voor de gezondheid, dus u moet uw arts raadplegen voordat u ze gebruikt en ze verdunnen volgens de bijgevoegde instructies, bijvoorbeeld in olijfolie. Er moet ook aan worden herinnerd dat etherische oliën niet op beschadigde weefsels mogen worden aangebracht. Bovendien kunnen er bij het gebruik allergische reacties optreden, dus het is beter om de olie eerst op een klein deel van de huid te proberen en de persoon een tijdje te observeren..

  • Gember

Gemberwortel vermindert volgens deskundigen de spierpijn die optreedt tijdens het sporten en heeft ook een ontstekingsremmende werking. Om dit resultaat te bereiken, moet u gedurende 5 dagen dagelijks minstens 2 g gember consumeren. Dit wil niet zeggen dat dit een zeer indrukwekkend analgetisch effect is, maar voor degenen die net beginnen met trainen in de sportschool, kan dergelijke ondersteuning erg nuttig zijn..

  • Capsaïcine-preparaten

Het is capsaïcine dat chilipepers scherp maakt en sensaties veroorzaakt zoals een branderig gevoel en tintelingen wanneer het plaatselijk wordt aangebracht. Er is geen sluitend bewijs voor het pijnstillende effect van geneesmiddelen die capsaïcine bevatten. Maar afzonderlijke studies van crèmes en pleisters met deze stof laten zien dat capsaïcine inwerkt op nociceptoren (processen van pijnneuronen), wat leidt tot een afname van de gevoeligheid van de huid..

  • Kruidnagel voorbereidingen

We hebben het over allerlei soorten gels met kruidnagel extract: tandgels of ontworpen om spieren en gewrichten te smeren. Volgens sommige onderzoeken heeft kruidnagelgel bijna hetzelfde pijnverlichtende effect als benzocaïnegel die door tandartsen wordt gebruikt. Net als andere kruidengeneesmiddelen heeft kruidnagel een antioxiderende, ontstekingsremmende en antibacteriële werking. Er is zelfs een mening dat kruidnagel extract de ontwikkeling van virussen en schimmels remt..

  • Kurkuma

Een andere populaire specerij heeft volgens kruidkundigen een traditionele reeks effecten: pijnstillend, ontstekingsremmend en antioxidant. Een studie toonde aan dat het gebruik van kurkuma-extract gedurende 4 weken vergelijkbaar was met de NSAID ibuprofen.

Acupunctuur

Een van de alternatieve geneeswijzen met echt bewezen pijnverlichting is acupunctuur of acupunctuur. Het beloop van "naalden" kan de mate van pijn in de rug, nek en bij verschillende soorten artrose aanzienlijk verminderen, bijvoorbeeld pijn in de kniegewrichten. Meestal hebben we het over chronische pijn. Acupunctuur heeft ook een effect bij de behandeling van spanningshoofdpijn, en bij sommige patiënten kan het zelfs de ontwikkeling van een migraineaanval stoppen..

Ongebruikelijke methoden om met pijn om te gaan

Aaien

Het is bewezen dat liefkozingen en strelen door ouders de pijnsensaties bij jonge kinderen verminderen. Bovendien is het wenselijk om met een bepaalde snelheid te strijken - 3 cm per seconde. Met deze beroertes wordt de activiteit van de hersenen van zuigelingen in de gebieden die op pijn reageren met 60% verminderd - op het moment dat ze pijn aan hen toebrengen door bloed uit de hiel te trekken. Overigens vermindert dezelfde slagsnelheid effectief de pijn bij volwassenen, maar snel "krabben" met een snelheid van 30 cm / s geeft niet zo'n effect..

Voor oudere kinderen en volwassenen is er nog een andere manier om pijn te verminderen: de zere plek zelf aaien. Het is bekend dat een persoon zichzelf niet kan kietelen. Ons zenuwstelsel houdt bij wie ons kietelt en reageert niet op pogingen om 'jezelf grappig te maken'. Deze eigenschap heeft een nuttige bijwerking: als je je eigen zere plek aait, wordt de intensiteit van de pijnimpulsen die uit dit gebied komen, verzwakt door het hierboven beschreven effect - en neemt de pijn af.

Je leest veel en we stellen het op prijs!

Laat uw e-mailadres achter om altijd belangrijke informatie en diensten te ontvangen om uw gezondheid te behouden

De aanraking van dierbaren

Een variant van pijnstillend strelen door een andere persoon is het aanraken van de seksuele partners. In een experiment van wetenschappers van de University of Colorado met deelname van heteroseksuele stellen, werd aangetoond dat de hersenactiviteit, of liever gezegd mu-golven (een soort alfagolven) van beide partners gesynchroniseerd zijn op het moment dat ze elkaars hand vasthouden. Het zijn deze golven die het niveau van woede en angst van een persoon laten zien..

De pijnlijke impuls die de man kreeg, veroorzaakte een sprong in synchronisatie en een contactonderbreking als de partners hun handen openden. Wetenschappers hebben aangetoond dat pijn de synchronisatie van de hersengolven van seksuele partners verbreekt, en door ze met elkaar aan te raken vermindert de pijn en wordt het "contact" hersteld. De mate van synchronisatie was afhankelijk van het inlevingsvermogen van beide personen.

Ernstige honger en chronische pijn

Een ander interessant mechanisme voor pijnverlichting is ingebouwd in de lichamen van zoogdieren. Bij ernstige honger wordt chronische pijn niet meer gevoeld, terwijl acute pijn elke eetlust onderbreekt. De logica is hier duidelijk: acute pijn spreekt van een dringende noodzaak om eerst je leven te redden, en pas daarna je maag te verzorgen. Tegelijkertijd is ernstige honger een reden om te gaan eten om energie op te doen om een ​​trage huidige ziekte te bestrijden die chronische pijn veroorzaakt..

Het is interessant dat dit mechanisme wordt gerealiseerd door een complex neuraal netwerk, dat niet alleen gebaseerd is op de afleiding van de aandacht van pijn door honger, maar ook op het analgetische effect op biochemisch niveau, zoals onder invloed van opioïden..

De praktijk leert dat ernstige, acute pijn veroorzaakt door trauma of geassocieerd met verschillende soorten weefselschade (spieren, zenuwen, botten) het gebruik van vaak sterke medicijnen vereist. En elke persoon die aan pijn lijdt, zou dergelijke hulp moeten kunnen ontvangen..

Maar veel soorten pijn (blauwe plekken, verstuikingen), verschillende soorten chronische pijn (artrose, artritis, enz.), Spanningshoofdpijn kunnen worden behandeld met niet-medicinale middelen en methoden. Sommige van deze methoden zorgen voor een sceptische glimlach, maar ze helpen veel mensen. Je moet ze niet opgeven zonder het zelf te proberen.

Van pijn af zonder pillen

Heeft uw hoofd weer pijn gedaan en is uw kiespijn erger geworden? Wat er ook ziek wordt, we rennen meteen naar de EHBO-doos. We slikken een hoop pillen om de pijn snel te vergeten. Maar neem me niet kwalijk, is het echt pas nu dat mensen last kregen van allerlei soorten scherpe en doffe pijnen? Ontstekingen, infecties en andere aandoeningen zijn er immers door de eeuwen heen. Hoe hebben onze voorouders hen bestreden? Ze hadden tenslotte geen analgin, pentalgin, tempalgin, solpadein, antiviraal, bacteriedodend, ontstekingsremmend bij de hand. Wat hebben ze gedaan om de ziekte te genezen? Hoe we vroeger leerden pijn te doen zonder pillen?

Iemand zal argumenteren en erop wijzen dat het sterftecijfer in die jaren erg hoog was. Maar laten we eens nadenken over wat het vaker veroorzaakte? Van pest, pokken, infecties. Maar wat is de geografie van de grootste menselijke verliezen? Dat klopt - de landen van Europa. Het was daar dat er zo nu en dan epidemieën waren die miljoenen levens eisten. Wat Rusland betreft, alles was hier veel beter. Omdat onze Russische voorouders wisten hoe ze het beste konden genezen en zelfs elke ziekte konden voorkomen. En zelfs nu zijn er recepten bewaard gebleven die chemicaliën moeten vervangen, waarvan er meer kwaad dan goed is..

  1. Hoe drugs ons schaden
  2. Hoe u pijn kunt elimineren door na te denken
  3. Pijn kan een bron van ontwikkeling zijn
  4. Shinzen Pijnstillingstechniek
  5. Folkmedicijnen om met pijn om te gaan
  6. Hoe pijn te voorkomen

Hoe drugs ons schaden

Pijnstillers zijn in ieders medicijnkastje verkrijgbaar. Ja, ze besparen op momenten van acute pijn en stellen u in staat om wat actie te ondernemen. Maar dit is ook de schade van chemische medicijnen..

Het moet duidelijk zijn dat pijn een signaal is dat er iets mis is met het lichaam. We moeten het zien als een stimulans die ons naar een dokter stuurt en een gedetailleerd onderzoek van het lichaam laat ondergaan. Je moet natuurlijk niet elke keer naar de dokter rennen, maar elke zes maanden, een jaar, moet je worden gecontroleerd.

Als er bijvoorbeeld ernstige snijwonden in de buik zijn, kan de bron zijn peritonitis, geperforeerde zweer, darmperforatie, oncologie, enz. Een scherpe hoofdpijn - pas op voor een beroerte, aneurysma, ontsteking van het slijmvlies van de hersenen. Kortom, alles kan de reden zijn - het belangrijkste is om geen tijd te verspillen.

Een bepaald deel van de medicijnen bevat pijnstillers die pijn kunnen onderdrukken. Een aantal antipyretica hebben dezelfde eigenschappen, maar daarnaast hebben ze negatieve punten op hun lijst:

  1. Ze elimineren de oorzaak van pijn niet, maar onderdrukken het werk van receptoren die problemen signaleren. Vanwege hen kun je het moment van ontwikkeling van een ernstige pathologie missen..
  2. Langdurig gebruik van dergelijke medicijnen helpt het proces van hematopoëse te onderdrukken.
  3. Het gebruik van aspirine kan het Reine-syndroom veroorzaken - ongecontroleerde bloeding bij kinderen en adolescenten.
  4. Anesthetica bevatten een aantal zware chemische elementen. Ze zijn giftig en vernietigen organen zoals de lever en de nieren. Deze omvatten diclofenac, aspirine, salicylaten, dezelfde analgin, solpadein, enz..
  5. Geneesmiddelen zoals aspirine, but-spa kunnen de ademhalingsfunctie remmen. Dit kan een aanval van verstikking en bronchiale astma veroorzaken. Morfine kan in het algemeen ademhalingsstilstand veroorzaken.
  6. Diclofenac heeft een negatieve invloed op het urinestelsel. Bevordert de vorming van zand, stenen, ontstekingen.
  7. Sommige pijnstillers mogen tijdens de zwangerschap niet worden ingenomen. Ze dragen niet alleen negatief voor de gezondheid van de aanstaande moeder, maar ook voor de foetus. U moet vooral morfine, promedol, diclofenac opgeven.

Zoals u kunt zien, zijn er veel aanwijzingen dat u geen pillen moet slikken. En het is beter om aandacht te besteden aan de rijkdom en genezende kracht van de natuur, die ons via planten genezing geeft van kwalen en pijn. Maar ze zijn niet alleen in staat om pijnlijke gevoelens te verdrijven. Er zijn veel meer manieren om pijn te verlichten zonder medicatie..

Pijnstillers van een sterke reeks - morfine, opioïden, promedol worden snel verslavend en verslavend. Hetzelfde geldt voor preparaten die codeïne, cafeïne, bevatten.

Levensverhaal

“Ik heb een buurvrouw Nadezhda Ivanovna, ze is ongeveer 77 jaar oud. Elke 2-3 dagen kopen kinderen 3 pakjes pijnstillers voor haar. Plus hartdruppels, plus een krachtig kalmerend middel waar drugsverslaafden op jagen. Kortom, ze heeft overal pillen, er zijn er veel. Als ze de pillen minstens een half uur niet slikt, gebeurt er iets vreselijks met haar. Haar hoofd, hart, nieren, maag en lever beginnen vreselijk pijn te doen, beven, zweten in het zweet. Natuurlijke terugtrekking is duidelijk.

En het begon allemaal met het feit dat ze bij de eerste signalen van hoofdpijn onmiddellijk pijn slikte. De dosis werd geleidelijk verhoogd. Het kwam op het punt dat ze een pil dronk zodat haar hoofd geen pijn begon te doen! Stel je even voor dat een persoon met scheikunde pijn voorkomt.

Dit ging door totdat ze verlichting voelde van de pijn. Vervolgens sedalgin "ingevoerd" de zaak. Het medicijn is krachtiger, het bevat lichte medicijnen. Na solpadein, dan pentalgin. En vandaag slikt de oude vrouw elke 10-15 minuten een pil. Dit is exclusief de extra lading (ongeveer 10 tabletten met andere namen).

Ongeveer 4 jaar geleden kreeg Nadezhda Ivanovna een beroerte. De linkerkant was verlamd, maar de kinderen brachten hun moeder snel overeind. 5 dagen na de aanval en verlamming at ze zichzelf al op en begon zelfs te lopen. Het gaat nu veel beter. Maar de beroerte liet een afdruk achter op de toch al complexe psyche van een verslaafde vrouw.

Onlangs sprak ik met haar dochter, die voor haar moeder zorgt. Ze is wanhopig. De lever van een vrouw is in een vreselijke staat - zo veel chemie, maar weinig organen kunnen over het algemeen "kauwen". En de dochter moet pillen voor haar verbergen en ze minstens een orde van grootte minder geven.

Maar de oude vrouw geeft haar leven niet. Ze eist en is verontwaardigd dat drugs die haar leven redden, voor haar worden verborgen. Verder gaan we, erger wordt het. Er is een directe afhankelijkheid van pillen. De reden is de inhoud van verslavende medicijnen in de tabletten. En de kinderen willen het of niet, maar ze kunnen hun moeder niet weigeren. Ze blijven pillen kopen die niet langer een pijnstiller hebben, maar een 'break-up'-effect'.

Hoe u pijn kunt elimineren door na te denken

Er is een heel interessant boek genaamd Natural Pain Relief, geschreven door Shinzen Young. Er is een speciale en gemakkelijk te gebruiken techniek. Het stelt u in staat pijn snel en zonder de kosten van medicatie te vergeten. Allereerst gaat het om hoofdpijn. Velen die jarenlang aan deze aandoening leden, leken na de allereerste keer dat ze de techniek hadden gebruikt, opnieuw geboren. Er moet meteen worden opgemerkt dat het milde pijn volledig elimineert en sterk dof wordt.

Pijn kan een bron van ontwikkeling zijn

De methoden die we gaan bestuderen hebben geen bijwerkingen, zoals alle chemicaliën die we binnenkrijgen. Bovendien voelen we na gebruik niet de zwakte die altijd gepaard gaat met een persoon die pijn heeft geleden. Bovendien denken onze hersenen puur, transparant. Er is geen staat van slaperigheid, aandacht, geheugen functioneert normaal, de mentale component is ook intact en ongedeerd. De techniek is eerder een meditatie die pijn oplost. Maar laten we, voordat we het toepassen, eerst de theorie bestuderen. We zullen ontdekken wat zijn actie is en waarom het zo effectief is.

We weten allemaal dat iedereen zich anders gedraagt ​​bij acute pijn. De een wordt agressief, prikkelbaar, de ander verbergt zich onder het kussen en kreunt zonder activiteit. Als pijn vaak voorkomt, verandert de persoon meestal in een chagrijnig, inadequaat type. En het krijgt andere, niet minder negatieve eigenschappen - woede, prikkelbaarheid, grilligheid, egoïsme, enz..

Ze raken niet meer betrokken bij waar ze van houden. Ze letten niet op de belangen van familieleden en vrienden, aangezien het centrum van het universum hun pijn is. Maar de leringen van Shinzen zijn dat het gemakkelijk is om het niveau van lijden te verminderen. En gebruik dezelfde pijnlijke gewaarwordingen als een specifieke ontwikkelingsmethode. Welnu, wie zou er niet worden geïnspireerd door zo'n idee? We creëren immers niet alleen een comfortabele staat voor onszelf, maar we groeien ook boven onszelf uit.

Wat is lijden? Dit is dezelfde pijn vermenigvuldigd met de weerstand van ons lichaam. Uw pijn op een conventionele schaal is bijvoorbeeld 40 van de 100 punten. Ja, het is niet ondragelijk, maar toch voelbaar. Het moet duidelijk zijn dat uw lijden niet alleen bestaat uit pijn, maar ook uit de reactie van uw lichaam erop, zijn weerstand.

Laten we zeggen dat u al enkele uren achter elkaar hoofdpijn heeft. Natuurlijk komen er gedachten op: "Wat is het, waarom lijd ik zoveel, waarom doet mijn hoofd zoveel pijn?" Tegelijkertijd vergroot u, volkomen onbewust, uw lot. Span je lichaam, nek, gezicht aan, trek je schouders op, draai je ogen dicht, laat je hoofd zakken.

Wat betreft de emotionele achtergrond, die passies woeden hier nog steeds. Een vreselijke woede, haat, irritatie, wrok, ergernis, angst, fobieën worden in je gevormd. En natuurlijk, als de pijnstiller niet bij de hand is, neemt de mate van onze woede aanzienlijk toe. Als resultaat, verspilde tijd, dag, gemiste kansen, negatieve toestand.

Dus als we al deze feiten evalueren, neemt het niveau van onze weerstand toe en is gelijk aan ongeveer 80 punten. En als we de mate van pijn vermenigvuldigen met de mate van reactie, dan krijgen we een kolossaal cijfer van 3200 punten..

Uit het bovenstaande kunnen we begrijpen dat het nodig is om de mate van weerstand te verminderen. Pijn is een fysiologisch proces, en als iemand de volgende uitspraak vreemd vindt, laat hem dan discussiëren. Pijn is normaal! Denk aan het grappige gezegde "Als je 's ochtends geen pijn voelde, dan ben je dood." Dus je moet blij zijn dat je een beetje hoofdpijn hebt. En probeer je niet te verzetten. Gebruik in plaats daarvan methoden waarmee u er snel en gemakkelijk vanaf kunt komen..

Allereerst, wanneer het hoofd pijn begint te doen, stellen we ons visueel voor dat er enkele objectieve dingen gebeuren in de schedel. Maar in feite is alles daar onaangeroerd, dit zijn impulsen die inwerken op onze psyche..

Laten we zeggen dat je arm op een gegeven moment pijn doet. Kijk naar deze plek - is er iets veranderd? Natuurlijk niet! Onze hersenen ontvangen signalen dat er op een bepaald moment een probleem is met de bloedstroom. Dienovereenkomstig ontwikkelen zich ontstekingen, infecties en andere pathologieën, "wikkelt" ze in een pijnlijke wikkel.

Als u denkt dat deze processen zo klein zijn dat ze zelfs onder een microscoop niet kunnen worden gezien, vergist u zich. En daar gebeurt niets. Het werk van neurale mediators is onzichtbaar, maar erg gevoelig. En als we pijn beginnen te zien als een stroom neutronen, dan zullen we onze toestand al verlichten. Er zal een gevoel zijn van lichte trillingen, kietelen, tintelingen in ons lichaam.

Belangrijk: wetenschapper Shinzen heeft nooit opgeroepen om pijn volledig te negeren. Zijn techniek behandelt chronische pijnsensaties die niet reageren op conventionele behandelingen..

Shinzen Pijnstillingstechniek

Vergeet alle problemen voordat u begint. Kies een afgelegen, rustige plek waar niemand binnen kan lopen en je van het proces kan afleiden. Als u strakke, gênante en storende kleding draagt, trek deze dan uit.

  1. Neem een ​​stoel en ga erop zitten. De rugleuning is recht, in een rechte positie, maar raakt de rugleuning van de stoel niet. Tenzij u om medische redenen zonder ondersteuning kunt.
  2. De kin is parallel aan de vloerlijn of licht gekanteld.
  3. Leg je handpalmen op je knieën.
  4. Voeten plat op de grond.
  5. Sluit je ogen en ontspan volledig. Als de spieren van de nek, het gezicht, de schouders en andere delen van het lichaam gespannen zijn, haal dan diep adem en ontspan terwijl je uitademt..
  6. Tijdens het ademen moet je samensmelten met dit proces en de sensaties voelen. Alsof je je visueel voorstelt hoe je maag stijgt terwijl je inademt, je longen en schouders uitzetten en je borstkas daalt. Voel ook de luchtstroom terwijl u door de luchtwegen, keel en neusgaten ademt.
  7. Concentreer je dan op de pijn..
  8. Stel je de vorm van pijn, bal of pannenkoek voor?
  9. Welk gebied beslaat de afbeelding die u presenteert??
  10. Is het een stilstaande of bewegende massa?
  11. Of het pijnobject divergeert in andere gebieden of geconcentreerd is op één punt?
  12. Het object groeit of heeft dezelfde vorm?
  13. Dit alles hoeft alleen maar te worden voorgesteld, hoe te worden overwogen, zonder te proberen de pijn te beïnvloeden.

Als u begint, kan de pijn heviger worden. Wees hier niet bang voor en stop. Blijf mediteren en negeer de gewaarwordingen van aandacht. Laat het over je hele lichaam stromen. Bekijk haar als van opzij, zonder weerstand te bieden.

Het is mogelijk dat u periodiek wordt afgeleid door zaken van derden. Niets, keer terug naar je staat en blijf de sensaties volgen. Lichte trillingen, tintelingen en zwaarte kunnen in het lichaam voorkomen. Op deze manier kom je op het punt waarop je de pijnverlichting voelt. U voelt lichtheid, vrij van snijwonden, die voorheen alleen konden verdwijnen na het nemen van chemicaliën.

De belangrijkste regel van technologie, zoals we al begrijpen, is om er niet langer aan vast te houden, maar het te vergeten. En kijk gewoon naar de sensaties in je eigen lichaam alsof ze van opzij zijn. Velen die deze techniek al heel lang gebruiken, zijn in staat geweest om van elke pijn af te komen. In India zijn er technieken waardoor mensen zelfs op oudere leeftijd flexibel en elastisch blijven, ze kunnen hun schouders, armen, benen, hoofd binnenstebuiten draaien. Het belangrijkste is om de regelmaat van het gebruik van de techniek bij de eerste signalen van pijn niet te vergeten..

Het is mogelijk dat de pijn na de eerste sessies niet weggaat. Het is oké, laat het zijn, ontspan en verwijder alle negativiteit uit het bewustzijn. De volgende keer zul je de pijn zeker kunnen "temmen". Het blijft alleen om geduld en wil te krijgen.

De auteur van de Shinzen-techniek beweert dat deze techniek niet alleen kan worden gebruikt bij pijn. Het helpt om het geheugen, het gezichtsvermogen, de aandacht te verbeteren en wrok, woede, irritatie en spanning uit de ziel te verdrijven..

Waarom kan pijn worden gebruikt als bron van ontwikkeling? Het antwoord is heel simpel. Als het je lukt om met pijnlijke gevoelens te vechten, om hun intensiteit te nivelleren, dan zal het des te gemakkelijker zijn om je eigen angsten, verlegenheid en gebrek aan vertrouwen in je capaciteiten te overwinnen. Het moeilijkste voor een persoon is het lichaam te dwingen zijn straffen, verzoeken te gehoorzamen door middel van "training" met verschillende technieken. Wat kunnen we zeggen over verlegenheid als we voor mensen spreken, volharding om een ​​positief resultaat te bereiken?.

Folkmedicijnen om met pijn om te gaan

Allereerst is het nodig om de redenen, de aard van de pijn, te achterhalen. Ga naar de kliniek en laat je testen. Als alles in orde is en de gewaarwordingen chronisch en neurologisch van aard zijn, gebruik dan de recepten van onze grootmoeders. Ze zullen een grote hulp zijn bij de unieke Shinzen-techniek..

Voor hoofdpijn

  1. Drink elke avond voor het slapengaan kamille thee. Stoom hiervoor een eetlepel droog gras met 1 liter kokend water. Sta 20 minuten aan en drink in een klein kopje.
  2. Voetbaden zijn geweldig voor migraine. Strooi een snufje droge mosterd in het hete water. Laat uw benen zakken en hef ze op, dus herhaal dit 15 keer.
  3. Een uniek recept voor migraine. Breek een vers ei in een glas en giet er direct kokende melk overheen. Goed mengen en drinken. Dit is een krachtige energiedrank waarmee de bloedvaten kunnen normaliseren..
  4. Helpt perfect om de zenuwen te kalmeren en pijnlijke gevoelens van rozenbottel, munt, citroenmelisse, afkooksels van weegbree te verlichten.
  1. Zet anderhalve eetlepel (eetlepels) thee in 250 gram kokend water en laat 10 min. Toevoegen Voeg daar gehakte knoflook (5 teentjes) toe, laat even lang intrekken en spoel de mond. Het is vooral nodig om te irrigeren waar de pijnlijke tand is..
  2. Giet een theelepel zout, bakpoeder en 2-3 druppels jodium in een glas kokend water (250 gram). Laat alles oplossen, de vloeistof zal afkoelen tot een warme staat en de pijnlijke tand grondig spoelen.
  3. Bevochtig een stukje wattenschijfje in valeriaantinctuur en breng het aan op een pijnlijke tand totdat de pijn is verdwenen.

Hoe pijn te voorkomen

Volgens doktoren is de ziekte gemakkelijker te voorkomen dan te genezen. Ja dit is waar. Het is veel erger om de ziekte te beginnen en vervolgens de gevolgen ervan aan te pakken. Is het niet beter om je zo te gedragen dat de ziekte geen kans heeft om ons lichaam te verslaan? We zullen het hebben over triviale dingen. Maar dit is niet overbodig voor wie sterk en gezond wil zijn, zowel fysiek als mentaal..

  1. Leid een gezonde levensstijl. In de meeste gevallen zijn wij zelf de boosdoeners van gezondheidsproblemen. Nou, hoe zal het niet zijn als we de hele avond in een luidruchtig gezelschap hebben doorgebracht. Ze dronken veel, aten vet, gerookt, zoet voedsel. Dit zijn allemaal vergiften die vasculaire spasmen, bedwelming en daarom pijn veroorzaken.
  2. Hoeveel water drinkt u per dag? Een kopje, twee. Of misschien bent u gewend om roekeloos sterke koffie, zoete frisdrank, energiedrankjes in te schenken. Dus, afhankelijk van wat je drinkt, is er een kwaliteit van het antwoord: positief of negatief. Maak er een regel van om gedurende de dag minstens 2 liter schoon, plat water te drinken.
  3. Wees proactief. Je kunt niet klagen over hoofdpijn als je de hele dag op één plek zit. Zo bevordert u bloedstagnatie, zuurstofgebrek.
  4. De kamer waarin je werkt, je leeft. Op een benauwde plaats die u vergeet te ventileren - verwacht pijn, en niet alleen hoofdpijn. In een dergelijke atmosfeer kunnen infectieziekten ontstaan. Laat het vers zijn, maar niet benauwd en muf. Ventileer de kamer.

En nog belangrijker: leef positief. Als je opgewekt bent, vreugde in je ziel, dan is er geen plaats voor ziekte. Wist je niet dat kwalen bang zijn voor vrolijke en open mensen? Het is simpel: positieve indrukken verhogen de productie van hormonen die de immuniteit van het lichaam versterken. Dat wil zeggen, met behulp van gelach en vreugde creëren we een barrière, een schild voor onszelf. Het laat niet toe dat allerlei ziekteverwekkers ons lichaam binnendringen. En als een van hen erin slaagt om bij onze "gasten" te komen, dan zullen de vrolijke en actieve beschermende cellen ze onmiddellijk in "circulatie" brengen en oplossen zonder residu!

Pijnstilling zonder medicatie


  • Hoofd, tand, buikpijn? Hoe pijn te verlichten zonder pillen?
8 tabletvrije recepten voor pijnstilling in mijn familie.

De eerste pijnstiller in ons medicijnkastje voor thuis is etherische olie van pepermunt. Waarom mint, niet trigan, ketanoff, no-shpa?
- Ik ben er zeker van dat in extreme gevallen krachtige pijnstillers gedronken moeten worden. Voor huishoudelijk gebruik in het dagelijks leven is het beter om natuurlijke producten te gebruiken. Essentiële olie van pepermunt is voldoende voor pijnverlichting..

1. Kiespijn (dit ongeluk gebeurde tijdens een wandeling, ver van huis en tandheelkundige klinieken.)
Druppel op een klein stukje watten 1 druppel essentiële pepermuntolie. Aanbrengen op een zere tand. De olie desinfecteert de mondholte en verlicht kiespijn binnen enkele minuten, heeft een milde medicinale werking.
Let op: een pijnlijke tand is een reden om naar een dokter te gaan. Munt is een uitstekende pijnstiller, maar alleen een arts kan cariës en etterende processen genezen.

2. Pijnlijke trekpijn in de maag.
Voeg 1 druppel etherische olie van pepermunt toe aan amandelolie of room. Breng dit mengsel aan op de zere plek, wrijf met strijkende cirkelvormige bewegingen (met de klok mee). Er zal een licht tintelend gevoel, koude en mogelijk kortstondige lichte roodheid van de huid optreden - dit is een natuurlijke reactie. De pijn is binnen 4-5 minuten verlicht.

3. Kritieke dagen. Dit recept is voor vrouwen die pijnlijke ME ervaren.
Voeg 1 druppel etherische olie van pepermunt toe aan amandelolie of room. Breng dit mengsel aan op de zere plek, wrijf met strijkende cirkelvormige bewegingen (met de klok mee). Er zal een licht tintelend gevoel, koude en mogelijk kortstondige lichte roodheid van de huid optreden - dit is een natuurlijke reactie. De pijn is binnen 4-5 minuten verlicht.

4. Ernstig letsel. Vrij recent gewaardeerd. De zoon sloeg me speels met zijn voorhoofd in de wenkbrauw. De pijn was wild. Bovendien is er een brok geklommen. Er was ijs voor nodig. Iedereen die dit ooit heeft gedaan, zal het begrijpen. Bij een ernstige blauwe plek, wanneer u ijs aanbrengt, wordt de pijn intenser! Soms wordt het ondraaglijk dat het niet mogelijk is om het ijs vast te houden. Ik herinnerde me over munt, deed 1 druppel op een wattenstaafje, legde het op de blauwe plek en legde er ijs op. De pijn zakte onmiddellijk weg. Het lukte me om het ijs de juiste tijd vast te houden.

5. Spierpijn. Voeg 1 druppel etherische olie van pepermunt toe aan amandelolie of room. Breng dit mengsel aan op de zere plek, wrijf met strijkende cirkelvormige bewegingen (met de klok mee). Er zal een licht tintelend gevoel, koude en mogelijk kortstondige lichte roodheid van de huid optreden - dit is een natuurlijke reactie. De pijn is binnen 4-5 minuten verlicht.

6. hoofdpijn. Voeg 1 druppel etherische olie van pepermunt toe aan amandelolie of room. Wrijf achter de oren, breng aan op de slapen, breng aan op de zere plek, wrijf zachtjes. Bovendien moet je de oorschelpen slijpen, het hoofd masseren. Maak de "sheaves" -procedure: neem 2 lokken met je handen, knijp en laat los, neem dan de andere 2 lokken... deze oefening stimuleert de bloedcirculatie en stimuleert.

7. Keelpijn. (Percussie, keelpijn, schorre stem).
Zet 100 gram honing apart in een aparte pot (een halve pot van 200 gram). Voeg 3 druppels munt toe, roer. Eet honing 3 theelepels per dag, het is belangrijk om het niet meteen door te slikken, maar om het op te lossen in je mond. Voor het beste effect verrijk ik munt met etherische olie van eucalyptus - het blijkt over het algemeen een uitstekende remedie.!

8. Misselijkheid, zonnesteek, flauwvallen.
Het is niet echt pijnverlichting, maar het is ook een heel belangrijk recept. Wanneer bewegingsziekte optreedt tijdens het transport, of flauwvallen, duizeligheid, oververhitting, fysieke vermoeidheid - druppel 1 druppel etherische olie van pepermunt op een wattenstaafje of zakdoek. Adem het muntaroma 1-3 minuten in. Het recept is beproefd - het werkt geweldig! Mint is mijn assistent op excursies: als een kind ziek is tijdens het transport, als het voor iemand moeilijk is om de berg te beklimmen, is dit een zekere manier.

Contra-indicaties: Individuele intolerantie voor munt, homeopathische behandeling ondergaan (aangezien munt het effect van homeopathische geneesmiddelen vermindert), kinderen jonger dan 6 jaar mogen niet worden aangebracht op het slijmvlies van de mond en nasopharynx.

* Belangrijk! Alleen 100% natuurlijke etherische olie van pepermunt bezit de bovengenoemde therapeutische eigenschappen. Synthetische en semi-synthetische oliën hebben geen vergelijkbare werking, bovendien mogen deze oliën in geen geval oraal worden ingenomen, ze zijn hoogstens geschikt als parfumgeur.

Hoe pijn te verlichten zonder medicatie

In de meeste gevallen kan pijn worden verlicht zonder pillen of andere medicijnen en in het voordeel van het lichaam. Bovendien kunt u altijd een remedie bij u hebben die pijn verlicht. Het gaat over bewust optreden tegen pijn. Dergelijke pijnstillers zijn voor veel oosterse praktijken geen mysterie. We kunnen soortgelijke technieken toepassen met volledig begrip van wat we doen en wat er met het lichaam gebeurt..

Waarom hebben we pijn nodig?.

De pijn kan acuut of chronisch zijn, somatisch, intern, neuralgisch. Pijnen die om vergelijkbare redenen ontstaan, maar in verschillende delen van het lichaam, hebben hun eigen specificiteit. Zelfs de classificatie van pijn is al moeilijk genoeg. Het gevoel van pijn treedt op bij irritatie van gevoelige zenuwuiteinden, waarvan er een groot aantal in de meeste delen van het lichaam wordt aangetroffen.

Pijn is een emotionele reactie op letsel. Voor het lichaam is het geven van een dergelijk signaal een middel tot zelfbehoud tegen destructieve invloeden erop, daarom is het onmogelijk om geen aandacht te schenken aan pijn, dit is een signaal dat er iets mis is met het lichaam, en onze geest moet beslissen over de noodzakelijke acties. De aanwezigheid van een pijnmechanisme is belangrijk voor elk levend wezen als middel tot zelfbehoud. Maar de plaats van instinct in de mens wordt ingenomen door de rede. Het signaal moet serieus worden genomen en probeer de ware oorzaak van het optreden te achterhalen en, indien nodig, een arts te raadplegen.

De behoefte aan pijnstillers.

Pijn door een afweerreactie die zijn informatieve rol speelde, kan echter een pathogene factor worden, wanneer het wegwerken ervan de primaire taak wordt. Pijn verstoort de normale werking van het zenuwstelsel dat het lichaam controleert. Het is onmogelijk om de pijn onnodig te verdragen, en omdat op het gebied van pijn spieren worden samengedrukt, die de bloedvaten samendrukken, de lokale bloedcirculatie belemmeren en de behandeling van de schade die de pijn veroorzaakte, blokkeren.

Het verzwakken of volledig elimineren van pijn is mogelijk door in te werken op zowel pijnreceptoren als zenuwbanen, en op bepaalde structuren van het centrale zenuwstelsel. Dit is hoe pijnstillers werken. Pijnstillende geneesmiddelen blokkeren echter de normale werking van het zenuwstelsel en hebben in de regel veel contra-indicaties en ongewenste bijwerkingen. Dan geneest de verdoving niet, maar wordt het een obstakel voor het werk van de lichaamssystemen om de opgetreden problemen te elimineren, de zelfmedicatie ervan te compliceren en de voorwaarden voor nieuwe pathologieën te creëren.

Het nemen van pijnstillers stopt destructieve processen niet, maar maakt ze oncontroleerbaar vanuit het bewustzijn. Daarom moet het gebruik van geneesmiddelen die pijn verlichten, in uitzonderlijke gevallen en onder toezicht van een arts worden gedoseerd..

Hoe pijn te verlichten zonder pillen.

Technieken om pijn te verlichten zonder pillen kunnen verschillend zijn, maar hun effect is teruggebracht tot één. In plaats van dat geneesmiddelen de reactie van het zenuwstelsel op een schadelijk effect onderdrukken, is het mogelijk pijn zonder medicijnen te verlichten door deze reactie opzettelijk te veranderen. Je geest laat op deze manier zien dat het signaal van een storing is ontvangen, passende maatregelen worden genomen en er geen reden is voor voortdurende verstoring van het zenuwstelsel. Tegelijkertijd is dit een bewuste hulp voor het zenuwstelsel zelf bij het activeren van de herstellende middelen van het lichaam en het zelfherstel..

1. Om acute pijn in de buitenste delen van het lichaam zonder medicatie te verlichten, moet u de spieren rondom het pijncentrum ontspannen. Masseer of wrijf uw spieren. Als er geen bloeding is, kan een warm verwarmingskussen of peperpleister worden gebruikt..

Als je door dergelijke pijn op de verkeerde plaats bent gevonden, stel je dan zo realistisch mogelijk voor dat je een massage op de juiste plaats doet of leg daar een verwarmingskussen. Je moet je geen verwarmingskussen voorstellen, maar probeer echte warmte te voelen op de plek waar je het mentaal hebt aangebracht. Je moet ook echt de zwakke beweging voelen van mentaal gemasseerd of gewreven spieren. Door je een massage of een warmwaterkruik voor te stellen, geef je het zenuwstelsel de opdracht om te ontspannen. Uw gedachte en aandacht zullen een pijnverlichter zijn als de spieren die tijdens pijn worden samengeknepen zich ontspannen. Dan wordt de normale bloedcirculatie hersteld en dientengevolge het vermogen van het lichaam om de oorzaken van de opgetreden pijn te behandelen.

Op deze manier kunt u, in kleding en zonder medicatie, pijn in de rug (onderrug), nek, benen of andere plaatsen verlichten waar het mogelijk is om een ​​echte massage te doen of daar een verwarmingskussen aan te brengen. Laten we deze techniek toepassen tegen spanningshoofdpijn..

2. Bij langdurige of pijnlijke pijn in de spieren, wervelkolom of gewrichten kunt u dezelfde methoden gebruiken, maar het is effectiever om kleine bewegingen tegen de pijn te gebruiken. Maak kleine bewegingen in het pijnlijke gebied in verschillende richtingen en probeer ze zo soepel mogelijk te laten verlopen. Spasmen of strakke spieren zullen gladheid voorkomen. Om deze obstakels te verwijderen, ontspant u de spieren en verlicht u daardoor pijn zonder medicatie, vertraagt ​​u de bewegingen, verandert u hun traject, probeert u de schokken die onderweg optreden (onderbrekingen in gladheid) glad te strijken. Probeer uzelf niet te forceren of pijn te overwinnen. Je doel is om alle trajecten op het gebied van pijn te vinden, waarlangs vrij en soepel bewegen mogelijk is. Het principe van kleine vloeiende bewegingen kan ook tegen kiespijn worden gebruikt.

Echte bewegingen kunnen worden vervangen door mentale bewegingen. Dan wordt hun amplitude erg klein. Door dergelijke microscopisch kleine bewegingen te voelen en te sturen en hun gladheid te bereiken, verlicht u pijn, zelfs zonder medicatie. Interessant is dat deze methode een effectief middel kan zijn om kiespijn in het tandvlees van de bovenkaak te verlichten, hoewel de bovenkaak in werkelijkheid niet kan bewegen..

3. Door uw ademhaling te observeren, verlicht u een zere keel. Door de soepelheid van de uitzetting van de borstkas tijdens het ademen van de borst aan te passen, verlicht u, langzaam, maar letterlijk, in één of twee minuten, ribpijn of rugpijn. Pijn in de buik en buikspieren kan worden verlicht door de beweging van de buik tijdens diafragmatische ademhaling zorgvuldig te observeren.

Met behulp van de genezende eigenschappen van uw ademhaling kunt u pijn van bijna elke soort verlichten, inclusief pijn in inwendige organen, zonder pillen..

Waarom? Ons hele lichaam trilt met de ademhalingssnelheid. Door zorgvuldige observatie kan men deze trillingen overal in het lichaam leren voelen. Door je ademhaling mentaal in de goede richting te sturen, kijk je in feite naar de verspreiding van echte trillingen door het lichaam. Het ademhalingssysteem is zo ontworpen dat wanneer u uitademt, het lichaam wordt verwarmd en ontspannen, en wanneer u inademt, wordt het gecomprimeerd en afgekoeld. Door je uitademing mentaal naar de pijnplaats te richten, geef je een signaal om de spieren te ontspannen die tijdens de pijn worden samengetrokken en om de lokale bloedcirculatie in dit gebied te verbeteren. En dan zijn de inspanningen van het zenuwstelsel niet gericht op telefoontjes over problemen, maar op de organisatie van de behandeling. En als je uitademing en inademing door de pijnplaats leidt, ontstaat er een massage-effect. Op deze manier kunt u leren hoe u pijn kunt verwijderen, bijvoorbeeld hoofdpijn of kiespijn, pijn in de buikorganen of pijn in de knie..

4. Een andere manier om pijn te verlichten zonder pillen kan psychologisch worden genoemd. Communiceer met de pijnplaats zoals u zou doen met een gewond huisdier. Mentaal oppakken en warm maken, aaien, hartelijke woorden zeggen, naar hem glimlachen. Als het uw doel is om pijn te verlichten door uw emotionele reactie te veranderen en uw spieren te ontspannen, waarom zou u het dan niet aaien. In oosterse praktijken zijn vergelijkbare technieken ook gebruikelijk als preventie van pijn en ziekte..

Het is beter om verschillende manieren om pijn te verlichten onder de knie te krijgen om ze in verschillende omstandigheden toe te passen..

Gebruik audio-opnamen voor pijnverlichting als pijnstillers.... Met behulp van de hierboven beschreven technieken zijn audio-opnamen gemaakt tegen verschillende soorten pijn. Deze medicijnen zijn veiliger voor het lichaam dan pillen. Maar het is beter om ze ook als leerhulpmiddel te gebruiken. Voel na het luisteren de actie die door de opname wordt geproduceerd, zodat u later zelf hetzelfde kunt doen..

Alle beschreven technieken kunnen worden geleerd door de links onder aan de pagina te volgen om te leren hoe u bijna altijd pijn kunt verlichten zonder pillen. Onthoud dat u voor elke pijnstiller twee keer betaalt: eerst bij de apotheek en dan thuis, waardoor het vermogen van uw lichaam om weerstand te bieden en te herstellen wordt verminderd. En elk jaar zal deze vergoeding stijgen.